Ключевой момент — разрыв шаблонов. Мы привыкли думать определёнными категориями: “Я не могу”, “Это невозможно”, “Я всегда был таким”. Провокация разрушает эти убеждения. Когда вам задают неожиданный вопрос или делают шокирующий комментарий, ваш мозг вынужден выйти из зоны комфорта. Это создаёт когнитивный диссонанс — мозг больше не может опираться на старые модели, и ему приходится искать новые решения.

Провокативный метод не даёт вам “застрять” в старых убеждениях и ограничениях. Вы перестаёте воспринимать свои проблемы всерьёз, когда начинаете смеяться над ними. Смех ослабляет внутренние барьеры, а провокация открывает пространство для новых возможностей. В итоге вы не только справляетесь с проблемой, но и начинаете видеть свою жизнь с лёгкостью и юмором, что снижает стресс и улучшает качество жизни.

Сейчас как никогда важно уметь быстро адаптироваться к изменениям, не бояться проблем и находить лёгкие решения в сложных ситуациях. Провокативный метод помогает не утонуть в переживаниях, а научиться решать проблемы играючи. Это мощный инструмент, чтобы справляться с вызовами современного мира и находить новые пути, когда старые уже не работают.

Сенсорика это авторский метод телесной психотерапии, продолжающийся развиваться на основе полученных знаний из разных источников, с опорой на многочисленный личный, профессиональный и клиентский опыт.

Сенсорная система - это одна из систем организма, с помощью которой мы считываем мир вокруг нас. Вы понимаете температуру воздуха, что к вам что-то или кто-то приближается с помощью сенсорной системы. Это наша система безопасности, которая активируется при приближении внешних стимулов.

При прикладывании руки к телу человека, в работу так же включаются механорецепторы, которые идентифицируют внешние стимулы на приятные/неприятные, на лёгкие/интенсивные, будоражащие/расслабляющие. Собранная информация передаётся в периферийную нервную систему, затем по спинному мозг в центральную нервную систему, где информация обрабатывается мозгом и даёт обратную связь - телесную реакцию.